[Free]UGC NET Physical Education [शारीरिक शिक्षा] Question Bank [Question Answer] in Hindi Download PDF Now
यूजीसी नेट शारीरिक शिक्षा! UGC NET के महत्वपूर्ण विषयों में से एक है! स्वास्थ्य और फिटनेस के आधार पर हर साल 30000 से अधिक छात्र यूजीसी नेट शारीरिक शिक्षा के लिए उपस्थित रहते हैं।यूजीसी नेट फिजिकल [Physical Education ] एजुकेशन हिंदी मीडियम से तैयारी करने वाले छात्रों के लिए अति महत्वपूर्ण है कि वे एक अच्छे गुणवत्तापूर्ण प्रश्न उत्तर की प्रैक्टिस करें तो यहां पर हमने दिए हैं कुछ प्रश्न उत्तर हिंदी माध्यम में जो कि आप डाउनलोड कर सकते हैं नीचे दिए गए फॉर्म को भरकर तो अभी डाउनलोड करें
UGC NET Physical Education Syllabus in Hindi-
यूजीसी नेट फिजिकल एजुकेशन का संपूर्ण नवीनतम सिलेबस इकाई
Units /Subject Name | Details Analysis |
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इकाइयाँ / विषय का नाम | विवरण विश्लेषण |
Unit -I: | शारीरिक शिक्षा और अनुकूलित शारीरिक शिक्षा, उनके उद्देश्य शारीरिक शिक्षा पर लागू शिक्षा के दर्शन ग्रीस, रोम, स्वीडन, रूस इंग्लैंड में शारीरिक शिक्षा का विकास, डेनमार्क, जर्मनी, अमेरिका, ऑस्ट्रेलिया और चीन। भारत में शारीरिक शिक्षा का विकास और विकास: मनोरंजन – इसके सिद्धांत, विशेषताएं और महत्व। में आधुनिक रुझान मनोरंजन। इनडोर और आउटडोर मनोरंजक कार्यक्रम। मनोरंजक कार्यक्रम लोगों की विभिन्न श्रेणियों के लिए। कल्याण- इसका महत्व, लाभ और चुनौतियाँ। विकास और रखरखाव कल्याण की। शिक्षण योग्यता – प्रकृति, उद्देश्य, शिक्षण की विशेषताएं, शिक्षार्थी विशेषताओं और शिक्षण विधियों। खेल के सामाजिक पहलू- खेल एक समाजीकरण एजेंसी के रूप में, सामाजिक मूल्य, खेल नेतृत्व, खेल सांस्कृतिक विरासत के रूप में और प्रतिस्पर्धा के सामाजिक पहलू। प्राचीन और आधुनिक ओलंपिक खेल, एशियाई और राष्ट्रमंडल खेल। विभिन्न को नियंत्रित करने वाले अंतरराष्ट्रीय और राष्ट्रीय निकायों की संरचना और कार्य क्रीडा और खेल,। खेलों और खेलों में प्रमुख सम्मान और पुरस्कार |
Unit -II: | व्यायाम शरीर क्रिया विज्ञान शारीरिक शिक्षा के क्षेत्र में इसका दायरा और महत्व और खेल। लंबी और छोटी अवधि की शारीरिक गतिविधियों के लिए कार्डियो श्वसन अनुकूलन। पेशी- इसके प्रकार, विशेषताएँ और कार्य। पेशी की सूक्ष्म संरचना फाइबर। पेशीय संकुचन का स्लाइडिंग फिलामेंट सिद्धांत। मांसपेशी फाइबर के प्रकार और खेल प्रदर्शन। व्यायाम के लिए मांसपेशियों का अनुकूलन। तंत्रिका-पेशी जंक्शन और तंत्रिका आवेग, गतिज संवेदना का संचरण मोटर कौशल के अंग और तंत्रिका नियंत्रण। व्यायाम के जैव-रासायनिक पहलू – खाद्य उत्पादों का चयापचय। एरोबिक और आराम और व्यायाम के दौरान अवायवीय प्रणाली। के प्रत्यक्ष और अप्रत्यक्ष तरीके व्यायाम की ऊर्जा लागत को मापना। पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया – थकान के शारीरिक पहलू। ऊर्जा भंडार की बहाली। रिकवरी ऑक्सीजन। प्रदर्शन के पोषण संबंधी पहलू। व्यायाम के तहत मानव शरीर क्रिया विज्ञान पर पर्यावरणीय प्रभाव। खेल में महिलाएं- प्रशिक्षण योग्यता। शारीरिक लिंग भेद और विशेष महिला खिलाड़ियों की समस्या बुढ़ापा – शारीरिक परिणाम, जीवन शैली प्रबंधन और स्वस्थ बुढ़ापा। विभिन्न चिकित्सीय तौर-तरीकों और पुनर्वास की शारीरिक प्रतिक्रियाएँ। विभिन्न एर्गोजेनिक एड्स के शारीरिक पहलू। मालिश जोड़तोड़ और उनके शारीरिक प्रतिक्रियाएं। |
Unit- III | काइन्सियोलॉजी और बायोमैकेनिक्स। बायोमैकेनिक्स में आधुनिक रुझान। विमान और अक्ष मानव शरीर का। जोड़ और उनकी चाल। स्नायु संलग्नक – मूल की उत्पत्ति, सम्मिलन, क्रिया और उत्तोलन खेल में उपयोग की जाने वाली मांसपेशियां। मोशन: इसके कानून और खेल में उनका आवेदन। प्रक्षेप्य और के सिद्धांत अनुमानों रैखिक और कोणीय कीनेमेटीक्स और कैनेटीक्स। घर्षण, स्पिन, प्रभाव और लोच। वायु और जल की गतिशीलता। यांत्रिक लाभ और खेल में लीवर के अनुप्रयोग। उनके सुधारात्मक अभ्यासों के साथ आसन और इसकी विकृतियाँ। मौलिक आंदोलनों के काइन्सियोलॉजिकल, पेशी और यांत्रिक विश्लेषण: प्रमुख खेल कौशल का यांत्रिक विश्लेषण |
Unit – IV | खेल मनोविज्ञान- शारीरिक शिक्षा और खेल के क्षेत्र में इसका महत्व। खेल में प्रेरणा- प्रकार, सिद्धांत और गतिकी। खेल प्रदर्शन को प्रभावित करने वाले मनोवैज्ञानिक कारक- भावनाएं, चिंता आक्रामकता, तनाव, आत्मविश्वास, एकाग्रता, मानसिक अभ्यास और लक्ष्य निर्धारण। व्यक्तित्व- व्यक्तित्व के सिद्धांत, व्यक्तित्व का मापन। खेल में समूह की गतिशीलता, समूह सामंजस्य और नेतृत्व। संज्ञानात्मक प्रक्रिया- स्मृति और सोच। मोटर कौशल सीखने के सिद्धांत। खेल में इसके निहितार्थ के साथ प्रशिक्षण और इसके प्रकारों का स्थानांतरण। प्रदर्शन/प्रतियोगिता के लिए दीर्घकालिक और अल्पकालिक मनोवैज्ञानिक तैयारी। सक्रियण और विश्राम के लिए मनोवैज्ञानिक कौशल प्रशिक्षण दर्शक और खेल प्रदर्शन |
Unit -V: | भारत में शारीरिक शिक्षा के लिए शिक्षक शिक्षा का विकास। तुलनात्मक संयुक्त राज्य अमेरिका के साथ भारत की शारीरिक शिक्षा में व्यावसायिक तैयारी का अध्ययन, रूस, जर्मनी, ऑस्ट्रेलिया और ब्रिटेन। भारत में शारीरिक शिक्षा के व्यावसायिक और अन्य पाठ्यक्रम। सरकार की भूमिका शारीरिक शिक्षा में व्यावसायिक पाठ्यक्रमों की निगरानी करने वाली एजेंसियां। शारीरिक शिक्षा कर्मियों की योग्यता, योग्यता और जिम्मेदारियां प्राथमिक, माध्यमिक और उच्च शिक्षा स्तर। शारीरिक शिक्षा का दायरा स्वास्थ्य, फिटनेस और कल्याण को बढ़ावा देने में कर्मियों। भारत में शारीरिक शिक्षा और खेलों को बढ़ावा देने के लिए हाल की सरकार की नीतियां। स्कूलों, कॉलेजों और में शारीरिक शिक्षा में संगठनात्मक ढांचे का पदानुक्रम विश्वविद्यालय स्तर। शारीरिक शिक्षा और खेलों को बढ़ावा देने में सार्वजनिक और निजी क्षेत्रों की भूमिका देश में। पाठ्यचर्या विकास- पाठ्यचर्या नियोजन की अवधारणाएँ और सिद्धांत। विषय शिक्षा के विभिन्न स्तरों के लिए मामला – प्राथमिक, माध्यमिक और उच्च शिक्षा। पाठ्यचर्या डिजाइन और सामग्री- विषय का महत्व, चयन और वर्गीकरण उम्र, लिंग और विकलांग विद्यार्थियों के संदर्भ में मामला। एकीकृत लड़कों और लड़कियों के लिए कार्यक्रम। शिक्षण सहायक सामग्री – समय-सारणी, अवधारणाएं, विभिन्न विषय पाठ्यक्रमों के लिए क्रेडिट प्रणाली सिद्धांत और व्यावहारिक, शारीरिक शिक्षा और खेल में प्रौद्योगिकी का प्रभाव, पाठ्यचर्या मूल्यांकन: अवधारणाएं और उद्देश्य; प्रक्रिया और मूल्यांकन |
Unit -VI: | स्वास्थ्य- इसके उद्देश्य और स्पेक्ट्रम। स्वास्थ्य शिक्षा, इसका महत्व और सिद्धांतों । स्वास्थ्य प्राप्त करने में आनुवंशिकी और पर्यावरण की भूमिका। स्वास्थ्य संबंधित शारीरिक फिटनेस। सामुदायिक स्वास्थ्य कार्यक्रम- स्वास्थ्य मूल्यांकन और स्वास्थ्य निर्देश। अंतरराष्ट्रीय और राष्ट्रीय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाली सरकारी और निजी एजेंसियां। स्कूल स्वास्थ्य कार्यक्रम और व्यक्तिगत स्वच्छता। संचारी रोग: कारण, लक्षण, अन्य माध्यमों से रोकथाम और टीकाकरण। मनोदैहिक विकार / गतिहीन जीवन शैली रोग: कारण, लक्षण और निवारण। मोटापे से संबंधित स्वास्थ्य समस्याएं। शरीर के वजन पर नियंत्रण और इसका महत्व स्वास्थ्य। वजन पर व्यायाम, परहेज़ और व्यायाम और परहेज़ के संयोजन की भूमिका नियंत्रण। प्राथमिक चिकित्सा- उद्देश्य और सिद्धांत। सदमे, जहर, जलन के लिए प्राथमिक उपचार, डूबना, खून बहना, बिजली का झटका और सामान्य खेल चोटें। प्रदूषण- वायु, जल, ध्वनि और विकिरण। स्वास्थ्य पर प्रदूषण का प्रभाव, प्रदूषण से बचाव और सुरक्षा के उपाय। पोषण-संतुलित आहार और इसके घटक। पोषक तत्वों की कमी। कुपोषण और पोषक तत्वों की खुराक की समझ। स्वास्थ्य पर धूम्रपान, शराब और नशीली दवाओं के प्रभाव; रोकथाम और पुनर्वास। |
Unit -VII : | खेल प्रशिक्षण – इसकी विशेषताएं और सिद्धांत। प्रशिक्षण भार, इसकी विशेषताएं, सिद्धांत और अनुकूलन प्रक्रिया। प्रशिक्षण भार को निष्पादित करने के साधन और तरीके। अधिभार, इसके कारण, लक्षण और उपचारात्मक उपाय। ताकत- इसकी विशेषताएं, ताकत के प्रकार, ताकत का निर्धारण करने वाले कारक और शक्ति विकास। सहनशक्ति- इसकी विशेषताएं, सहनशक्ति के प्रकार, सहनशक्ति का निर्धारण करने वाले कारक और धीरज विकास। गति- इसकी विशेषताएं, गति के प्रकार, गति और गति का निर्धारण करने वाले कारक विकास। लचीलापन-इसकी विशेषताएं, लचीलेपन के प्रकार, लचीलेपन का निर्धारण करने वाले कारक और लचीलेपन का विकास। समन्वय क्षमताएं- इसकी विशेषताएं, समन्वय क्षमता के प्रकार, कारक समन्वय क्षमताओं का निर्धारण और समन्वय क्षमताओं का विकास। तकनीक और कौशल- इसकी विशेषताएं और महत्व। के विभिन्न चरण तकनीक विकास और तकनीक प्रशिक्षण। रणनीति और रणनीति। नियोजन- इसका महत्व और सिद्धांत। योजना के प्रकार। अवधिकरण- इसका महत्व, उद्देश्य और अवधिकरण के प्रकार। की अवधारणा विभिन्न अवधियों – प्रारंभिक, प्रतियोगिता और संक्रमणकालीन। के प्रकार प्रतियोगिता: प्रतिभा की पहचान- प्रक्रिया और प्रक्रिया। |
Unit -VIII: | शारीरिक शिक्षा में अनुसंधान- इसका महत्व और वर्गीकरण। में नैतिक मुद्दे अनुसंधान। शोध के तरीके- वर्णनात्मक, ऐतिहासिक और प्रयोगात्मक। प्रयोगात्मक अनुसंधान डिजाइन। अनुसंधान समस्या की पहचान और निरूपण। अनुसंधान परिकल्पना के प्रकार और उनका सूत्रीकरण। परिकल्पना परीक्षण। शोध के उपकरण- प्रश्नावली, राय, साक्षात्कार और अवलोकन। साहित्य खोज के स्रोत और चरण- पुस्तकालय, अनुसंधान डेटा बेस, इंटरनेट- खोज इंजन, ऑनलाइन जर्नल। नोट लेना और आलोचनात्मक पढ़ना। नमूना लेने की तकनीक- प्रायिकता और असंभाव्यता। डेटा, इसके प्रकार और संग्रह के उपाय। सामान्य संभाव्यता वक्र और ग्रेडिंग स्केल। सांख्यिकीय प्रक्रियाएं, उनका महत्व और अनुसंधान में उपयोग। अनुसंधान में पैरामीट्रिक और गैर पैरामीट्रिक सांख्यिकीय तकनीकों का अनुप्रयोग। कंप्यूटर अनुप्रयोग- डेटा विश्लेषण के लिए सांख्यिकीय पैकेज- एसपीएसएस, ई-मेल, खोज इंजन और माइक्रोसॉफ्ट ऑफिस। शोध प्रस्ताव, रिपोर्ट, सार, प्रकाशन के लिए पेपर और पेपर तैयार करना प्रस्तुति के लिए। |
Unit – IX: | परीक्षण, माप और मूल्यांकन – भौतिक में उनके प्रकार और महत्व शिक्षा और खेल। शारीरिक शिक्षा में मूल्यांकन के सिद्धांत और प्रक्रियाएं। एक उपयुक्त परीक्षण के चयन का मानदंड और परीक्षण कार्यक्रम का प्रशासन। परीक्षण के प्रकार और मानक ज्ञान और कौशल परीक्षण का निर्माण। फिटनेस के लिए टेस्ट- शारीरिक फिटनेस, मोटर फिटनेस, मोटर क्षमता और मोटर शिक्षा योग्यता स्वास्थ्य संबंधी फिटनेस परीक्षण। फिटनेस घटकों के लिए परीक्षण- ताकत, सहनशक्ति, गति, लचीलापन और समन्वय क्षमता। खेल कौशल परीक्षण- बैडमिंटन, बास्केटबॉल, फुटबॉल, हॉकी, टेनिस, और वॉलीबॉल। एंथ्रोपोमेट्रिक माप- भूमि के निशान और विभिन्न निकायों का माप खंड, ऊंचाई, बैठने की ऊंचाई, वजन, व्यास, परिधि, त्वचा की तह, बॉडी मास इंडेक्स, पोंडरल इंडेक्स। सोमाटोटाइप और मुद्रा मूल्यांकन तकनीक। शारीरिक घटनाओं का परीक्षण- रक्तचाप, सांस लेने की आवृत्ति महत्वपूर्ण क्षमता, हृदय गति, नाड़ी की दर, शरीर का तापमान और शरीर की संरचना। मनोवैज्ञानिक चर के लिए परीक्षण- चिंता, आक्रामकता, टीम सामंजस्य, उपलब्धि प्रेरणा, मानसिक-कठोरता और आत्म-प्रभावकारिता। |
Unit – X: | प्रबंधन- इसके सिद्धांत और सिद्धांत। भौतिक में प्रबंधन का दायरा शिक्षा और खेल। शारीरिक शिक्षा के आयोजन के लिए मार्गदर्शक सिद्धांत और संस्थानों में खेल कार्यक्रम। कार्मिक प्रबंधन- उद्देश्य और सिद्धांत। आत्म-मूल्यांकन, संचार कौशल और समय प्रबंधन। प्रशासन के आवश्यक कौशल। वित्तीय प्रबंधन- उद्देश्य, उद्देश्य, सिद्धांत और कार्यक्षेत्र। योजना और बजट की तैयारी। खरीद और लेखा परीक्षा के यांत्रिकी। पर्यवेक्षण – उद्देश्य, सिद्धांत और पर्यवेक्षण का महत्व। की तकनीक पर्यवेक्षण। पर्यवेक्षक के कर्तव्य और दायित्व। सुविधा प्रबंधन- सुविधाओं की योजना, खरीद और रखरखाव- इनडोर और बाहरी सुविधाएं। खेल के बुनियादी ढांचे की योजना और प्रबंधन। अभिलेखों का प्रबंधन। खेल प्रबंधक की भूमिका- पारस्परिक, सूचनात्मक और निर्णय लेना। प्रबंधकीय कौशल – तकनीकी, मानवीय और वैचारिक। योग्यता और योग्यता खेल प्रबंधक। इवेंट मैनेजमेंट- इसके सिद्धांत, योजना, चेक लिस्ट, रिहर्सल, यात्रा कार्यक्रम, किसी घटना का निष्पादन, रिपोर्टिंग और अनुवर्ती प्रक्रियाएं। जनसंपर्क- शारीरिक शिक्षा और खेल में जनसंपर्क के सिद्धांत। मास मीडिया- संचार और प्रचार, जनसंपर्क की योग्यता अधिकारी। |
इकाई शारीरिक शिक्षा के कुछ महत्वपूर्ण विषय–
यूजीसी नेट शारीरिक शिक्षा अध्ययन युक्तियाँ –
- सिलेबस, स्टडी नोट्स, किताबें आदि जैसे सभी विवरण एकत्र करें …
- तय करें कि आप अपनी ताकत के अनुसार कितने विषयों को कमजोर में कवर कर सकते हैं, और साप्ताहिक आधार पर रिवीजन करना न भूलें।
- ऑनलाइन मॉक टेस्ट का अभ्यास करें (साप्ताहिक आधार पर)
- पिछले 2 साल के पिछले साल के प्रश्न पत्र लें।
- सभी 10 इकाइयों को विवरण में शामिल करें
- अभ्यास इकाईवार प्रत्येक इकाई के प्रश्न उत्तर
- एनालिसिस पिछला वर्ष शारीरिक शिक्षा का प्रश्न पत्र
- रोजाना 4 से 5 घंटे करें स्टडी बेस्ट स्टडी नोट्स
- ऑनलाइन टेस्ट सीरीज का अभ्यास करें
Frequently Asked Questions UGC NET Physical Education –
प्रश्न 1. यूजीसी नेट Physical Education पेपर-2 में पेपर-1 विषय का वेटेज क्या है?
उत्तर – परीक्षा में कुल 150 प्रश्न। इसमें से यूजीसी नेट Physical Education से 100 प्रश्न और पेपर -1 से 50 प्रश्न, 2 अंकों के प्रत्येक प्रश्न कुल 300 अंक आप सभी 150 एमसीक्यू का प्रयास कर सकते हैं।
प्रश्न 2. यूजीसी नेट Physical Education विषय की प्रत्येक इकाई से कितने प्रश्न आते हैं?
उत्तर – यूजीसी नेट Physical Education की परीक्षा में प्रत्येक इकाई से 7 से 10 प्रश्न पूछे जाते हैं इसलिए प्रत्येक इकाई समान रूप से महत्वपूर्ण है
प्रश्न 3- यूजीसी नेट Physical Education की कट-ऑफ क्या है?
उत्तर – यूजीसी नेट Physical Education की निम्नलिखित कट-ऑफ
प्रश्न 4 -यूजीसी नेट Physical Education विषय के लिए सर्वश्रेष्ठ पुस्तकें कौन सी हैं?
उत्तर यूजीसी नेट Physical Education के लिए निम्नलिखित सर्वश्रेष्ठ पुस्तकें
- यूजीसी नेट शारीरिक शिक्षा अरिहंत 2019
- यूजीसी नेट/सेट फिजिकल एजुकेशन (हिंदी, पेपरबैक, ट्रूमैन 2019
- ट्रूमैन का यूजीसी नेट शारीरिक शिक्षा ट्रूमैन 2019
- शारीरिक शिक्षा – यूजीसी – नेट डाइजेस्ट (दूसरा संशोधित और अद्यतन संस्करण) तीन खंडों में प्रो। एम। एल। कमलेश 2020
प्रश्न 5- क्या यूजीसी नेट Physical Education क्वालिफाई करने के बाद मुझे नौकरी मिल सकती है?
उत्तर- हां, यूजीसी नेट Physical Education परीक्षा उत्तीर्ण करने के बाद आपको सरकारी और निजी दोनों क्षेत्रों में करियर के कई अवसर मिलेंगे। आप यहां से नौकरी के विकल्पों की जांच कर सकते हैं।
प्रश्न -5 मैं यूजीसी नेट 2021 Physical Education पाठ्यक्रम को कैसे संशोधित कर सकता हूं?
उत्तर) यूजीसी नेट Physical Education सिलेबस को संशोधित करने के लिए, सबसे पहले, आपको परीक्षा की तैयारी करते समय हाइलाइट करना चाहिए और छोटे नोट्स बनाने चाहिए। आपके लिए समय की बचत करना और सभी विषयों को शीघ्रता से संशोधित करना आसान होगा। आपको बुनियादी अवधारणाओं से संशोधन शुरू करना चाहिए
प्रश्न -6 क्या ऑनलाइन टेस्ट सीरीज यूजीसी नेट Physical Education परीक्षा को क्रैक करने में मदद करती है?
उत्तर- हां यह आपकी बहुत मदद करता है, सभी अवधारणाओं को स्पष्ट करने के बाद आपको ऑनलाइन टेस्ट सीरीज के माध्यम से एमसीक्यू का अभ्यास करना चाहिए जो आपको तैयारी के स्तर को समझने में मदद करता है और आप अपनी ताकत और कमजोरियों का विश्लेषण कर सकते हैं। अन्य छात्रों के स्कोर के साथ तुलना करें। दिवाकर एजुकेशन हब बेस्ट टेस्ट सीरीज चेक करें यहां क्लिक करें
प्रश्न – 7 यूजीसी नेट Physical Education न्यूनतम शैक्षिक योग्यता क्या है?
एक छात्र को Physical Education या किसी अन्य समकक्ष विषय में स्नातकोत्तर पूरा करना होता है।
प्रश्न-8 UGC NET Physical Education में किस प्रकार के प्रश्न पूछे जाते हैं?
UGC NET के Physical Education पेपर में ऐसे प्रश्न शामिल हैं जो प्रत्यक्ष / वैचारिक (42), व्यापक (10), निम्नलिखित (10), कथनों / परिभाषाओं पर आधारित (2), अभिकथन और तर्क आधारित (6), कालानुक्रमिक क्रम (6), एकाधिक से मेल खाते हैं। सही विकल्प आधारित (24)।
प्रश्न -9 क्या यूजीसी नेट Physical Education का सिलेबस कठिन है?
हां। यूजीसी नेट Physical Education सिलेबस का स्तर कठिन है। लेकिन कड़ी मेहनत और सही मार्गदर्शन के साथ आप यूजीसी नेट परीक्षा में उत्तीर्ण हो सकते हैं, मुफ्त मेंटरशिप लें हमें कॉल करें -7310762592
प्रश्न -10 यूजीसी नेट Physical Education पेपर पैटर्न क्या है?
UGC NET Physical Education का पेपर कुल 150 प्रश्न होगा (पेपर I में 50 और पेपर- II में 100)। कुल अंकों की संख्या 300 है (पेपर I के लिए 100 और पेपर- II के लिए 200)।
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